Dejte si sóju

Zdravé a nezdravé potraviny. Můžeme je striktně dělit? Jsou to relativní pojmy. Každý máme jiný organismus a to co jednomu dělá dobře, může druhému způsobit zdravotní potíže. Další věc je, že některé potraviny, ač jsou super zdravé, nám prostě nechutnají. Za vyzkoušení, ale rozhodně stojí. Možná právě vy budete patřit mezi ty, které si zdravé…

Poruchy příjmu potravy (PPP)

Bohužel tyto poruchy se vyskytují v populaci ve větším množství, než bychom se domnívali. Jídlo obecně tvoří důležitou součást našeho života. Někdo se jím zabývá více, zajímá ho složení stravy, množství, zda jsou konzumované potraviny zdravé, někdo se řídí pouze chutí, tzn. jí to, co mu chutná. Někomu je to zhruba jedno a jí hlavně…

Kašel – příčina vašeho životního stylu

Jestli i vy patříte k těm lidem, kterých trápí věčné vykašlávání a dráždivý kašel, který však není příčinou nemoci, měli byste zpozornět a zamyslet se nad tím, jestli váš životní styl do značné míry neovlivňuje to, co ho má na svědomí. Pokud kašlete často, pořád nebo více než ostatní, může za to i to, jaký…

S chlorellou a mladým ječmenem ke zdravému tělu.

Chlorella je sladkovodní řasa, která díky velkému obsahu vlákniny dokáže tělu pomoct od těžkých kovů a chemických látek, kterými je tělo znečištěné. Chlorella obsahuje celou řadu důležitým vitamínů a minerálů, jako jsou například vitamíny skupiny B. Stejně jako všechny zelené potraviny obsahuje velké množství želena, jeho hladinu by si měly hlídat zejména ženy, které velmi…

Změna jídelníčku pro zdravou pleť.

Pitný režim je základ Doporučený denní příjem tekutin je mezi dvěma a třemi litry. Zaměřte se na kvalitní tekutiny, doporučuji pít čistou vodu, bylinné nebo a zelené čaje. Jednou ze základních funkcí pleti je vylučování nečistot, nedostatečný pitný režim pleť dehydratuje a vede k ucpávání póru a nadměrnému usazování nečistot. Pokud budete pít příliš velmi…

Udělejte si jasno v tucích.

Tuky se dělí do dvou základní skupin a to na tuky živočišné a rostlinné.   Tuky živočišného původu Už z názvu této skupiny tuků je jasné, že pochází z živočišné produkce. Mezi nejznámější čisté tuky v této kategorii patří máslo a sádlo. Dále je najdete ve skryté podobě například v  mléčných produktech, masu a uzeninách….